Parfois appelé snorkeling dans le cas de la randonnée, la nage avec palmes est un sport issu de la rencontre de la natation et de la plongée. Il se pratique avec des bi-palmes, ou en monopalme, et avec un masque et un tuba.
C'est un moyen stimulant de pratiquer un sport aquatique, puisque l'utilisation de palmes rend le battement plus efficace. De plus, l'utilisation d'un tuba permet de garder le visage immergé et donc un meilleur alignement de la tête avec le tronc.
La nage avec palmes est un exercice aérobie qui renforce l'endurance cardiorespiratoire et favorise la circulation sanguine. Pendant la nage avec palmes, il faut constamment stabiliser le corps, ce qui entraîne un travail des muscles de tout le corps, en particulier de la taille et de l'abdomen.
Les séances de nage avec palmes se font principalement à Toulindac, et peuvent avoir plusieurs formes: exercices techniques, exercices d'endurance, de vitesse, ou tout simplement randonnée sportive.
Les séances ont lieu le jeudi à 18h, d'avril à novembre, selon la température de l'eau.
Les séances sont proposées sous formes d'abonnement:
